מה לאכול לפני שירה או הופעה? רצוי לאכול דברים קטנים שלא עושים בחילות או מפעילים את מיצי הקיבה. אנו ממליצים פירות כמו תפוח, בננה, מלון, ענבים. יום לפני כדאי לאכול ארוחה עם הרבה חלבון ומזון מהצומח (אורגני).

מה שאתם אוכלים לפני שאתם שרים יכול להיות בעל השפעה משמעותית על הביצוע הוואקלי שלכם. זה יכול להיות מבלבל אמנם, אך רצוי לא לאכול צ ‘יפס או מרק או אפילו יוגורט קפוא כי כנראה שאתם תתחילו לסבול מההתנגדויות הקוליות. עם זאת, חוקרי קול, מומחים ומדריכים קוליים טוענים כי מזון טוב לפני הקלטת שירה זה חשוב כי אתה צריך את הקול שלך מוצק. כמה אנשים בתחום טוענים שמדובר באמונות טפלות כי אכילת כל דבר לפני השירה לא קשורה לביצוע או לשליטה על קול.

ארוחה לפני הקלטה

ארוחה לפני הקלטה

כ-3-5 שעות לפני הקלטת שיר רצוי לאכול הרבה חלבון – דג (סלמון עשיר בחלבון), אבודקו, אגוזים, ביצים. רצוי לאכול גם דגנים וירקות למשל אורז, תירס, לחם מחיטה מלאה, שעועית, אפונה, חומוס, סויה ועוד. מזון זה ייתן לגוף שלכם ולמיתרי הקול נוזל ויטמין / מינרלים כדי להשלים את התמונה המלאה ולהכין אתכם היטב להקלטה.

אנו ממליצים לאכול גם ירקות מבושלים, טריים ורכים. בנוסף למנה הגדולה של החלבון, והדגנים רצוי לאכול גם תפוחי אדמה מתוקים, מנה של ירקות מעורבים לצד מזון ירוק כמו אספרגוס, ברוקולי, אפונה ירוקה או שעועית ירוקה, לעתים קרובות כולל את אחד החלבונים שציינתי בעבר ולכן הם מעולים.

 

 

6 בספטמבר 2017
אוכל לפני הקלטה

מה לאכול לפני הקלטת שיר?

מה לאכול לפני שירה או הופעה? רצוי לאכול דברים קטנים שלא עושים בחילות או מפעילים את מיצי הקיבה. אנו ממליצים פירות כמו תפוח, בננה, מלון, ענבים. […]
5 בספטמבר 2017
דרשה בראפ לבר מצווה של עידו

דרשה בראפ לבר מצווה של עידו

לפניכם הופעה עם ראפר בבר מצווה של עידו בדרשה בסגנון היפ הופ מקורית ומיוחדת שהפתיעה את כל האורחים באירוע. שואו כזה בכניסה לבר מצווה עוד לא […]
5 בספטמבר 2017
הכנה להקלטת שירה

איך להתכונן להקלטת שיר?

קבעתם הקלטה? רוצים לדעת כיצד להתכונן להקלטת שיר באולפן הקלטות? להלן הרשימה המלאה: להתאמן עם הפלייבק של השיר כמה שיותר לא לצעוק יום לפני – לא […]
3 בספטמבר 2017
ראפר בר מצווה דרשה בראפ כניסת היפ הופ לאירוע עם ראפר | שיר ראפ לבר מצווה + הופעה

ראפר בר מצווה דרשה בראפ כניסת היפ הופ לאירוע עם ראפר | שיר ראפ לבר מצווה + הופעה

לפניכם הופעת ראפ מצווה מיוחדת עבור שון. שון חגג בר מצווה וההורים רצו להפתיע את האורחים באירוע בהופעת היפ הופ ענקית שון מאוד אוהב מוזיקה שחורה […]
סגור